اختبار تخطيط النوم (دراسة النوم)
اختبار تخطيط النوم (دراسة النوم)
ما هو اختبارتخطيط النوم(دراسة النوم)؟
تخطيط النوم هو اختبار يُستخدم لتشخيص اضطرابات النوم. يسجل تخطيط النوم موجات الدماغ ومستوى الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب والتنفس، بالإضافة إلى حركات العين والساق أثناء الدراسة.
يُجرى تخطيط النوم عادة في وحدة اضطرابات النوم داخل المستشفى أو في مركز النوم. يسجل الاختبار أنماط نومك بشكل عام سواء نهارا أو ليلا.
بالإضافة إلى المساعدة في تشخيص اضطرابات النوم، يمكن استخدام تخطيط النوم للمساعدة في تعديل خطة العلاج إذا تم تشخيصك بالفعل بأحد اضطرابات النوم.
لماذا يطلب منك طبيبك عمل اختبار تخطيط النوم؟
يراقب تخطيط النوم مراحل ودورات نومك لتحديد ما إذا كانت أنماط نومك مضطربة ومتى يحدث ذلك ولماذا.
تبدأ العملية الطبيعية للنوم بمرحلة نوم تسمى نوم حركة العين غير السريعة (NREM). خلال هذه المرحلة ، تتباطأ موجات دماغك، كما هو مسجل بواسطة تخطيط كهربية الدماغ (رسم المخ)، إلى حد كبير.
لا تتحرك عيناك ذهابًا وإيابًا بسرعة أثناء حركة العين غير السريعة، على عكس المراحل المتأخرة من النوم. بعد ساعة أو ساعتين من نوم حركة العين غير السريعة، ينتعش نشاط دماغك مرة أخرى ويبدأ نوم حركة العين السريعة (REM). تحدث معظم الأحلام أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة.
تمر عادة بدورات نوم متعددة كل ليلة ، وتتنقل بين نوم حركة العين غير السريعة وحركة العين السريعة في حوالي 90 دقيقة. يمكن لاضطرابات النوم أن تزعج عملية النوم هذه.
قد يوصي طبيبك بتخطيط النوم إذا كان يشتبه في إصابتك بما يلي:
- توقف التنفس أثناء النوم أو أي اضطراب في التنفس مرتبط بالنوم. في هذه الحالة، يتوقف تنفسك بشكل متكرر أثناء النوم.
- اضطراب حركة الأطراف الدورية. في هذا النوع من اضطراب النوم، تقوم بثني وتمديد ساقيك بشكل لا إرادي أثناء النوم. ترتبط هذه الحالة أحيانًا بمتلازمة تململ الساقين.
- النوم القهري. تعاني من نعاس شديد أثناء النهار ونوبات نوم مفاجئة في هذه الحالة.
- اضطراب نوم حركة العين السريعة. يتضمن اضطراب النوم هذا تمثيل الأحلام أثناء نومك.
- سلوكيات غير عادية أثناء النوم. قد يقوم طبيبك بإجراء هذا الاختبار إذا كنت تقوم بأنشطة غير معتادة أثناء النوم ، مثل المشي أو التحرك كثيرًا أو الحركات الإيقاعية.
- الأرق المزمن غير المبرر. إذا كنت تعاني باستمرار من صعوبة في النوم أو صعوبة في البقاء نائمًا، فقد يوصي طبيبك بتخطيط النوم.
المخاطر
تخطيط النوم هو اختبار غير جراحي وغير مؤلم. التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا هو تهيج الجلد الناجم عن المادة اللاصقة المستخدمة لتوصيل مستشعرات الاختبار بجلدك.
كيف تستعد؟
يجب تجنب المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكحول أو الكافيين خلال فترة الظهيرة والمساء قبل الفحص. يمكن أن يغير الكحول والكافيين أنماط نومك، وقد يزيدان أعراض بعض اضطرابات النوم سوءًا.
القيلولة في فترة ما بعد الظهر غير مفضل. كما أنه من الجيد الاستحمام قبل دراسة النوم. لكن لا تضع المستحضرات أو الجل أو الكولونيا أو المكياج قبل الاختبار، حيث يمكن أن تتداخل مع استخدام الأقطاب الكهربائية.
دراسة النوم في نيوروميد
دراسة النوم في نيوروميد آمنة، حيث أننا نتخذ كافة التدابير الاحترازية لعدم انتقال العدوي، كما أن الغرف فندقية، ويتم كتابة تقارير اختبار النوم من قِبل أفضل استشاريو طب النوم في الشرق الأوسط. أيضا نوفر خدمة عمل الفحص بداخل منزلك أو بالمستشفى.